Date Education Love Bombing, Tinder-Frust und Bindungsangst: Durchschaue dein Date Edition Michael Fischer, München (2022)
Standort: Mcl 13 KAMA / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Warum falle ich immer auf die gleichen Typen rein? Spielt der andere nur mit meinen Gefühlen? Habe ich etwas falsch gemacht? Was soll ich von verfrühten Liebesgeständnissen halten? Die Ärztin (Fachgebiet: Psychiatrie und Psychotherapie) gibt nicht nur spannende Begegnungen ihrer eigenen Partnersuche preis, sie spricht die Themen der Stunde an: In ihren Geschichten geht es etwa um Sex ohne Gefühle, Bindungsangst, Ghosting, zu nette Kerle und um das Rätsel, wann der Funke überspringt. Systematik: Mcl 13 Umfang: 287 S. Ill. Standort: Mcl 13 KAMA / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-7459-1181-7
Inhalt: Was bedeutet es, nicht nur verliebt zu sein, sondern eine Beziehung zu führen? Wie machst du mit deinem Single-Ich Schluss, ohne dich selbst zu verlieren in einem WIR? Und weiß eigentlich irgendjemand, wie sich eine gute Beziehung anfühlen soll?Als Lina Mallons Bestseller ¯Schnell.liebig® erscheint, hat sie sich mehrmals ver- und entliebt, um zu erkennen: Singles in den Zwanzigern sind nicht beziehungsunfähig, nicht zu arrogant oder zu ängstlich für die Liebe, sondern einfach so verdammt schnell unterwegs. Systematik: Mcl 13 Umfang: 271 S. Standort: Mcl 13 MAL / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-95910-305-3
Inhalt: Wie ein kleiner Vogel einer Familie die Lebensfreude zurückschenkte Penguin Bloom ist schon jetzt ein absoluter Publikumsliebling. Die lustigen, einfach zauberhaften Fotos der frechen Elster und ihrer australischen Adoptivfamilie gingen über die sozialen Medien durch die ganze Welt. Was die Fans nicht kennen, ist die bewegende Geschichte hinter den großartigen Bildern. Es ist die wahre Geschichte der Familie Bloom, die nach einem tragischen Unfall beinahe zerbricht und durch den witzigen kleinen Vogel namens Penguin gerettet wird. Systematik: Mcl 3 Umfang: 207 S. : Ill. Standort: Mcl 3 BLO / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8135-0761-4
Inhalt: Wer trauert, befindet sich in einem emotionalen Ausnahmezustand. Viele Trauernde fühlen sich niedergeschlagen, beklagen den Verlust an Lebensfreude und ziehen sich zurück. Den meisten fällt es schwer, über ihre Gefühle zu sprechen und die wenigsten wissen, dass nur dann die Trauer bewältigt werden kann, wenn man sich bewusst mit den schmerzlichen Gefühlen auseinandersetzt. Greg Harvey begleitet Sie einfühlsam durch die Phasen der Trauer und des Schmerzes und weist Ihnen Wege, wie Sie den Verlust akzeptieren und Ihren Blick nach vorne richten können. Systematik: Mcl 3 Umfang: 327 S. Standort: Mcl 3 HAR / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-527-70431-6
7 Botschaften des Himmels wie ich nach der Nahtoderfahrung mehr Lebensfreude fand Allegria, Berlin (2018)
Standort: Mcl 3 NEA / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: In ihrem neuen Buch erzählt Mary C. Neal, wie sehr der Einblick in Himmelswelten ihr Leben verändert und welche Bedeutung jeder einzelne Lebenstag heute für sie hat. Seit der Nahtoderfahrung lebt sie bewusster, glücklicher und intensiver in ihrer Verbindung zu Gott. Immer wieder jedoch will die Naturwissenschaftlerin in ihr das Erlebte rational verstehen. Aber alle Erklärungen stoßen an Grenzen. Nicht nur der Tod ihres Sohnes, der ihr während ihres Nahtoderlebnisses vorausgesagt wurde, hat sie zu Gott geführt, sondern vor allem die Liebe, die sie im Himmel erfahren hat. Insgesamt sieben Erkenntnisse hat sie von dort mitgebracht: 'Der Tod bedeutet nicht das Ende' ist eine davon. Mit ihrer Erfahrung zeigt sie, wie wir alle Gott im Alltag begegnen und wie wir ein Leben ohne Bedauern, Angst und Sorge gestalten können. Systematik: Mcl 3 Umfang: 317 S. Standort: Mcl 3 NEA / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-7934-2332-4
Inhalt: Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob Angst auch eine gute Seite hat, ob es die ewige Liebe gibt, und wofür wir eigentlich Langeweile brauchen? Er zeigt, was gerade so starke Emotionen wie Trauer und Wut besonders wertvoll macht und wie sie uns als Menschen helfen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 264 S. : Ill. Standort: Mcl 3 WIN / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-499-00377-6
Inhalt: In Blaue Stunden erinnert Joan Didion sich an ihre Tochter Quintana, daran,wie es war, sie aufwachsen zu sehen und Abschied zunehmen, als Quintana mit nur 39 Jahren starb. Eine sehr persönliche Bilanz ... Systematik: Mcl 3 Umfang: 207 S. Standort: Mcl 3 DID / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-550-08886-5
Burnout kommt nicht nur vom Stress warum wir wirklich ausbrennen-und wie wir zu uns selbst zurückfinden Südwest Verlag, München (2013)
Standort: Mcl 3 PRI / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Dass Menschen, die ausgebrannt sind, überlastet sind, ist unbestritten. Was führt jedoch zu dieser Überlastung? Worüber erschöpfen wir uns tatsächlich? Das Buch zeigt, dass bisher angenommene Ursachen von Burnout in Wahrheit nur Symptome ... Systematik: Mcl 3 Umfang: 179 S. Standort: Mcl 3 PRI / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-517-08881-5
Inhalt: Kurzarbeit, Homeoffice und Social Distancing - die Corona-Krise stellt uns vor riesige Herausforderungen. Besonders unsere Psyche leidet unter den einschränkenden Maßnahmen. Die Psychotherapeutin Gabriele Frohme bietet praktische Soforthilfe und zeigt Wege, die psychischen Belastungen in persönlichen Krisensituationen zu meistern: - Lernen Sie, mit Ihren Ängsten umzugehen und Sie in den Griff zu bekommen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 159 S. : farb. Ill. Standort: Mcl 3 FRO / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-432-11353-1
Inhalt: Sabine Asgodom, Top-Coach und laut Financial Times eine der 101 wichtigsten Frauen der deutschen Wirtschaft, ermutigt dazu, die Sehnsucht ernst zu nehmen und ihr zu folgen. Sie beschreibt, wie man seinen Herzenswunsch herausfindet, wie man sich selbst motiviert, ihn umzusetzen, und wie Geduld und Hoffnung dabei helfen können. An vielen Beispielen zeigt sie, wie Menschen ihren Traum verwirklicht haben, wie sie trotz möglicher Widerstände ihr Ziel erreicht haben...... Systematik: Mcl 3 Umfang: 236 S. Standort: Mcl 3 ASG / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-466-31041-8
Inhalt: Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen.. Systematik: Mcl 3 Umfang: 287 S. : Ill. Standort: Mcl 3 DIT / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-424-63153-1
Inhalt: Wenn einem Konflikte und Probleme über den Kopf wachsen und sich kein Ausweg bietet, dann ist dringend Hilfe angesagt, um neue Perspektiven zu eröffnen. Der kleine Krisenkiller ist der ideale Begleiter für Menschen, die in einer beruflichen, persönlichen oder gesundheitlichen Krise stecken. Der renommierte Motivationspsychologe und systemische Coach Jens Förster bietet umfassende Orientierungshilfe für eine Neuausrichtung und liefert wertvolle Anregungen, wie man in schwierigen Lebenssituationen die eigene Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit zurückerlangt. Systematik: Mcl 3 Umfang: 239 S. Standort: Mcl 3 FOE / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-426-21418-3
Inhalt: Wer regelmäßig im Wald unterwegs ist, spürt innere Ruhe, fühlt sich erfrischt, das Immunsystem wird gestärkt und das Selbstwertgefühl gesteigert. Auch moderne Forschungen und diverse Studien belegen, dass Natur-Aufenthalte wie etwa im Wald Angst reduzieren und zu einer Verbesserung des Wohlbefindens beitragen können. Sie wirken sich positiv und stabilisierend auf Körper, Seele und Geist aus. Aufmerksamkeit und Wahrnehmung werden geschult. Systematik: Mcl 3 Umfang: 191 S. : Ill. Standort: Mcl 3 WILL / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-96340-201-2
Inhalt: Dieser Ratgeber unterstützt Sie bei der Suche nach Ihrer Berufung. Er wird Ihnen Schritt für Schritt Hilfestellung geben, wie Sie auch in einer neuen Welt, der Unsicherheit, Dynamik und Veränderung, berufliche Erfüllung finden können. Systematik: Mcl 3 Umfang: 192 S. Standort: Mcl 3 ROH / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-9815711-4-1
Inhalt: Wie soll ich leben? Was macht ein gutes Leben aus? Welche Rolle spielt das Schicksal? Welche Rolle spielt das Geld? Ist es besser, nach Glück zu streben oder Unglück zu umschiffen? Viele stellen sich diese Fragen, aber sie finden keine Antwort. Denn sie suchen den einen Weg zum guten Leben, und den gibt es nicht. Dafür ist die Welt viel zu kompliziert. Kein Grund zur Verzweiflung: Der Bestsellerautor Rolf Dobelli zeigt, dass es nicht den einen, sondern viele überraschende Wege zum Glück gibt. Die 52 besten stellt er in diesem Buch vor. Es sind gedankliche Modelle, die uns helfen, die Welt neu zu sehen und zu verstehen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 376 S. : farb. Ill. Standort: Mcl 3 DOB / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-492-05873-5
Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen Geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag Gräfe & Unzer, München (2020)
Standort: Mcl 3 SEN / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Dieses Buch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles besser ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen können. Systematik: Mcl 3 Umfang: 240 S. : farb. Ill. Standort: Mcl 3 SEN / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8338-7501-4
Inhalt: Ab heute lieber unperfekt. Seien Sie ehrlich: Den Alltag rocken mit Job, Kindern, Partner und Haushalt ist richtig anstrengend. Sie sind gut darin. Aber haben Sie wirklich Lust darauf, eine Burnout-Klinik von innen kennenzulernen? Oder sich selbst zu verlieren, weil Sie einem nicht erreichbaren Mutter-Bild hinterherlaufen? Das muss nicht sein. Systematik: Mcl 3 Umfang: 169 S. Standort: Mcl 3 KLUE / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-432-10630-4
Die Perlentaucher-Methode Vier einfache Fragen, mit denen wir jede Lebenssituation meistern Arkana, München (2017)
Standort: Mcl 3 SEW / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Tauche nach den Perlen und hebe die Schätze, die in deinem Unbewussten schlummern! Denn ein riesiges Potenzial existiert in jedem von uns - wir müssen nur bereit sein es zu finden und ans Licht zu bringen. In ihrem zauberhaften Buch zeigt uns Ärztin und Coach Annette Sewing wie das geht. Mit profundem Wissen über die menschliche Psyche, anhand von eingängigen Geschichten und in leichtem Ton beschreibt sie, wie wir das Perlentauchen erlernen können. Systematik: Mcl 3 Umfang: 189 S. Standort: Mcl 3 SEW / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-442-34227-3
Inhalt: Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu enttäuschen. Obwohl man Widerstand in sich spürt, zeigt man ihn nicht. Man sagt ja, wo man nein sagen möchte. Der Preis für dieses Verhalten ist hoch: Erschöpfung, das Gefühl der Sinnlosigkeit, Depression. Wer sich selbst verleugnet, riskiert seelische und körperliche Schäden. Systematik: Mcl 3 Umfang: 251 S. Standort: Mcl 3 NUB / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-596-03101-6
Eine Million Minuten Wie ich meiner Tochter einen Wunsch erfüllte und wir das Glück fanden Knaus, München (2016)
Standort: Mcl 3 KUE / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Als Nina eines Abends beim Zubettgehen sagt: "Ach Papa, ich wünschte, wir hätten eine Million Minuten. Nur für die ganzen schönen Sachen, weißt du?", bekommt Wolf Küper eine Ahnung davon, dass eine Million gemeinsam verbrachter Minuten womöglich sehr viel wertvoller sein könnte als eine glänzende Karriere. Eine Million Minuten ist ein Märchen aus dem Deutschland der Gegenwart. Die wahre Geschichte einer Familie, in der sich ein Vater von den Träumen seiner Tochter anstecken lässt und vier Menschen die Reise ihres Lebens machen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 256 S. Standort: Mcl 3 KUE / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8135-0743-0
Emotionale Gewalt : was uns wirklich weh tut : Kränkung, Demütigung, Liebesentzug und wie wir uns dagegen schützen Rohwohlt Verlag, Reinbek (2018)
Standort: Mcl 3 BAR / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Emotionale Gewalt demütigt, sie macht hilflos und krank. Sie tritt in allen Lebensbereichen auf, im Job, in der Schule, in der Familie oder der Partnerschaft, und sie geschieht oft beiläufig. All das macht es so schwer, sich zur Wehr zu setzen - der Gesundheitsexperte und Bestsellerautor Werner Bartens zeigt, dass es trotzdem möglich ist. Systematik: Mcl 3 Umfang: 302 S. Standort: Mcl 3 BAR / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-7371-0028-1
Inhalt: Unsere Beziehung zum Smartphone ist einseitig: Wir interessieren uns für das Handy, aber das Handy interessiert sich nicht für uns. Es ist rücksichtslos, klingelt in unpassenden Momenten; es zieht ununterbrochen unsere Aufmerksamkeit auf sich. Doch wie gewinnen wir die Kontrolle über unsere Abende, unsere Wochenenden, wie gewinnen wir unsere ruhigen Stunden zurück? Systematik: Mcl 3 Umfang: 208 S. Standort: Mcl 3 PRI / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-499-63356-0
Inhalt: Wenn morgen die Welt untergeht, backen wir heute noch Hefezopf.Wenn unser Alltag alles außer alltäglich ist: In außergewöhnlichen Situationen und Krisen sind wir zurückgeworfen auf uns selbst. Plötzlich liegt das Leben wie unter einem Vergrößerungsglas vor uns und wir stellen uns Fragen, für die sonst oft kaum Zeit blieb: Ist der Mann an meiner Seite der Richtige? Waren die Kinder schon immer so? Wieso stehen wieder so viele Frauen am Herd? ............ Systematik: Mcl 3 Umfang: 254 S. Ill. Standort: Mcl 3 FROE / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-426-21493-0
Inhalt: Die erfolgreiche Lebenshilfe-Autorin Louise Hay und der international renommierte Trauerexperte David Kessler, ein Schüler von Elisabeth Kübler-Ross, zeigen anhand zahlreicher Beispiele, welchem Stress unsere Seele bei Verlusten ausgesetzt ist. Jede Art von Verlust löst Trauer aus. Ob wir den Tod eines lieben Menschen beklagen oder uns beispielsweise vom Partner trennen, unseren Job verlieren oder ob wir mit einer lebensbedrohlichen Krankheit konfrontiert werden - woher sollen wir die Kraft nehmen, diese Herausforderungen zu bewältigen, ohne an ihnen zu zerbrechen? Praxisnah und mit der großen Erfahrung dieser beiden außergewöhnlichen Bestsellerautoren findet der Leser kompetente Hilfe und Unterstützung. Er lernt, wie er sein Herz öffnen und ein erfülltes Leben führen kann. Systematik: Mcl 3 Umfang: 235 S. Standort: Mcl 3 HAY / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-7934-2279-2
Inhalt: Die letzten Feiertage des Jahres sind etwas ganz Besonderes. Man muss nur herausfinden, wie man sie am besten verdaut. Und eines steht fest: Ganz sicher nicht auf nüchternen Magen! Ein Buch über Familientreffen, Fresskoma und andere liebenswürdige Katastrophen - Vorfreude für alle! Schlagworte:Weihnachten Systematik: Mcl 3 Umfang: 272 S. Standort: Mcl 3 ABI / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-328-10571-8
Inhalt: Der lustige und inspirierende Abnehm-Erfahrungsbericht von einer, die es geschafft hat. Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen. Die Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzählt mit viel Witz und Selbstironie, wie ihr nach jahrzehntelangen Diät-Niederlagen endlich das Abnehmen gelang. Systematik: Mcl 3 Umfang: 200 S. Standort: Mcl 3 STA / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-426-78970-4
Liebe, lebenslänglich Wie Eltern ihre Töchter und Söhne sehen - und umgekehrt Kein & Aber, Zürich (2013)
Standort: Mcl 3 ARX / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Niemanden meint man besser zu kennen. Niemanden liebt man mehr von Anfang an. Niemanden bereitet man so viel Leid. Vierzehn Väter, Mütter und ihre Töchter und Söhne erzählen in diesem Buch in seltener Offenheit über ihr Verhältnis zueinander, von tiefstem Glück und größten Sorgen. Das Panoptikum einer unkündbaren Beziehung. Systematik: Mcl 3 Umfang: 222 S. Standort: Mcl 3 ARX / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-0369-5678-7
Inhalt: Wer loslässt, hat zwei Hände frei Veränderungen und Umbrüche gehören zum Leben einfach dazu. Trotzdem fällt es uns oft schwer, sie zu akzeptieren. Denn Neues - ob Hochzeit, Kündigung oder Trauerfall - macht zunächst einmal Angst und fordert uns dazu auf, uns von Vertrautem und Liebgewonnenem zu verabschieden. Doch wer an Altem festhält, läuft mitunter Gefahr, im Leid zu verharren. Systematik: Mcl 3 Umfang: 220 S. Standort: Mcl 3 WAR / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-466-34703-2
Inhalt: Für alle, die Trauernden begegnen und sie begleiten, bietet dieses Werkbuch Mittel und Wege, Formen, Inhalte und Methoden, die dazu ermutigen und dabei helfen, Beileid zu erleben, auszudrücken, weiterzutragen und zu verschenken. Ein Buch voller Wörter, Gesten, Zeichen und Wege, um Trauernden nahe zu sein. Eine Ermutigung, sich auf den Weg zu machen zu Menschen, die zu Tode erschrocken sind. Konkrete Unterstützung für alle, die Trauernde trösten und begleiten Systematik: Mcl 3 Umfang: 350 S. Standort: Mcl 3 BURG / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-579-07191-6
Meine Trauer traut sich was nach einem Schicksalsschlag wieder Mut zum Leben fassen Adeo, Asslar (2014)
Standort: Mcl 3 RIE / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Andrea Riedinger hat in jungen Jahren viel verkraften müssen. Ihr Mann starb im Alter von 35 Jahren an einem Hirntumor und ließ sie mit ihrer kleinen Tochter allein zurück. Zur Zeit der Diagnose war sie erneut schwanger und verlor das Kind. Drei Jahre nach dem Tod ihres Mannes erkrankte sie selbst schwer - ebenfalls an Krebs. "Mich gab es in dieser Zeit nicht mehr. Mein Mann konnte sich als Krebspatient auf seine Krankheit fokussieren, ich musste mich um alles alleine kümmern: um die Behandlung, um unsere Tochter, um die Finanzen. So gesehen ging es mir zeitweise sogar dreckiger als ihm." Fast würde sie diese harten, undankbar und unfair klingenden Worte zurücknehmen. Aber sie tut es nicht. Denn sie weiß: Auch wenn es nicht schön ist, es ist die Wahrheit. Dieser radikalen Freiheit, die sie sich nimmt, das Unfassbare zu benennen, verdankt es die Autorin, dass sie nach schweren Schicksalsschlägen heute wieder voll im Leben steht. Sie hat gelernt, dass nur Offenheit im Umgang mit Gefühlen und Ängsten zu neuem Lebensmut führt - egal, wie hässlich und schmerzvoll diese Gefühle und Ängste auch sind. Systematik: Mcl 3 Umfang: 267 S. Standort: Mcl 3 RIE / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-86334-030-8
Inhalt: Hübsch, klug, Einser-Abi, Studium in Rekordzeit mit Bestnoten, Praktikum beim ZDF in Afrika und Asien - der steile Weg auf ihrer Karriereleiter scheint vorgezeichnet zu sein. Und doch fragt sich Jenifer Girke, wer sie wirklich ist. Obwohl die 26-Jährige blendend aussieht, hungert sie, weil ihr alles zu viel wird. Diagnose Magersucht. Sie hofft, dass keiner ihre Schwäche aufdeckt. Denn der Erfolg, fürchtet sie, bliebe dann auf der Strecke. Systematik: Mcl 3 Umfang: 251 S. Standort: Mcl 3 GIR / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-86334-184-8
Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich? Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche Knaur Verlag, Berlin (2023)
Standort: Mcl 3 CERU / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Bin ich hochsensibel? Wie setze ich Grenzen? Woran erkenne ich Narzist*innen? Fragen wie diese beantwortet Psychotherapeutin Franca Cerutti jede Woche in ihrem Podcast "Psychologie to go!" - DEM Psychologie-Podcast in Deutschland, in welchem sie wissenschaftliche Erkenntnisse und konkrete Tipps leichtfüßig, sensibel und unterhaltsam verpackt und alltagstauglich macht. Systematik: Mcl 3 Umfang: 303 S. : farb. Ill. Standort: Mcl 3 CERU / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-426-67626-4
Inhalt: Depression, Burnout, Trauer oder Trennung - es gibt viele Gründe, weshalb Menschen Werkzeuge zur Krisenbewältigung brauchen. Die Psychotherapie für zu Hause bietet Ihnen Unterstützung durch vielfältige Tools, mit denen Sie an Ihren psychischen Problemen arbeiten können. Die Ärztin und Psychotherapeutin Dr. Birgit Jakobs zeigt Ihnen: Die hilfreichsten Möglichkeiten der Selbstorientierung, Selbstregulation und Selbstermächtigung aus ihrer Praxis, Fragen zur Selbsterkenntnis, Entscheidungsfindung und Verhaltensänderung, Erste Hilfe bei akuten Krisen und nachhaltige Regulationsmöglichkeiten. Entfalten Sie Ihre eigenen Ressourcen und beginnen Sie mit dem Heilen Ihr Systematik: Mcl 3 Umfang: 199 S. : farb. Ill. Standort: Mcl 3 JAKO / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-432-11786-7
Inhalt: Quarantäne! Und plötzlich ist alles anders, die Welt steht Kopf und still. Auf einmal lebt man wochenlang an einem Ort, mit den immer gleichen Menschen. Niemand hat das vorher ausprobiert - oder etwa doch? Die Mönche haben seit 1500 Jahren Erfahrungen mit exakt dieser Situation und wissen, wie das Zusammenleben auf engstem Raum klappt. Pater Anselm Grün OSB erklärt, was wirklich hilft, die geeignete Gebrauchsanweisung für alle, egal ob Single, Familie oder WG. Anselm Grün zeigt, wie man Streit vermeidet, die Zeit nutzt und nicht daran verzweifelt, wie man sich Freiräume schafft und gemeinsame Ziele und Rituale entdeckt. Systematik: Mcl 3 Umfang: 95 S. Standort: Mcl 3 GRUE / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-451-38869-9
Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg Wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven Irisiana, München (2021)
Standort: Mcl 3 GRUEB / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Lernen Sie Ihren Körper als Kraftquelle kennen .Resilienz ist die Fähigkeit, sich bei Stress und in schwierigen Lebenslagen zu regulieren und in die eigene Mitte zurückzubringen, den Kopf frei zu bekommen, wieder klar zu denken und handlungsfähig zu werden.Wir erkennen Resilienz an einem klaren Kopf und einem energiegeladenen Körper. Systematik: Mcl 3 Umfang: 144 S : farb. Ill. Standort: Mcl 3 GRUEB / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-424-15409-2
Inhalt: Was macht und Angst? Angst - was sie bedeutet und bewirkt. Wege aus der Angst - Erfolgreiche Hilfe bei Angststörungen Systematik: Mcl 3 Umfang: 173 S. Standort: Mcl 3 LEI / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-0350-3028-0
Schluss mit dem Spagat Wie Sie aufhören, sich zwischen Familie und Beruf zu zerreißen Südwest Verlag, München (2015)
Standort: Mcl 3 RIC / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Kinderarzt oder Konferenz? Schulfest oder Dienstreise? Familienleben und Beruf unter einen Hut zu bringen, ist eine Herausforderung. Berufstätige Eltern versuchen, ihre Zeit optimal einzuteilen, viele Aufgaben gleichzeitig zu erledigen, sich besser zu organisieren und Dinge zu delegieren. Trotzdem bleibt oft ein schlechtes Gewissen... Systematik: Mcl 3 Umfang: 208 S. Standort: Mcl 3 RIC / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-517-09293-5
Inhalt: Ein Mann verliert die Selbstkontrolle und löst eine Beziehungstragödie aus. Der Unfalltod der Zwillingsschwester führt eine Frau in den Burnout. Ein Polizist findet nach einem Flugzeugabsturz die unversehrte Leiche eines Mädchens und wird dadurch schwer traumatisiert - außergewöhnliche Fälle aus dem psychotherapeutischen Alltag. Sie machen deutlich, dass die Normalität, in der wir leben, ein schmaler Grat ist. Manche stürzen ab: Eine Bedrohung, ein Unfall oder eine Verletzung genügt oft, und die Seele zerbricht. Der Psychotherapeut Werner Dopfer berichtet von den inneren Kämpfen seiner Patienten, er steigt hinab in die Tiefen der menschlichen Psyche und beschreibt anhand berührender Fälle, wie es gelingen kann, die Scherben wieder zusammenzufügen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 233 S. Standort: Mcl 3 DOP / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-426-30064-0
Inhalt: Die inspirierende Erzählung vom Sonnenkind und Schattenkind begleitet den persönlichen Weg und die Arbeit mit dem "inneren Kind". Dabei werden Qualitäten und Stärken von Sonnenkind und Schattenkind herausgearbeitet und anhand verschiedener Lebens- und Verletzungssituationen leicht verständlich und poetisch illustriert. Systematik: Mcl 3 Umfang: 56 S. Standort: Mcl 3 STA / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-424-63181-4
Inhalt: Mit viel Witz, Charme und Humor gibt die "Queen" Nicole Staudinger Tipps für den Umgang mit den schwierigen Momenten des Lebens. Jeder erlebt einmal Rückschläge, Krisen oder doofe Tage. Doch woran liegt es, dass die einen daran zerbrechen und die anderen scheinbar locker damit fertig werden? Und was ist eigentlich ein Schicksalsschlag, was eine Lappalie - und wer bestimmt das? Nicole Staudinger weiß, wovon sie spricht...... Systematik: Mcl 3 Umfang: 277 S. Standort: Mcl 3 STA / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-426-78964-3
Inhalt: Der Tod gehört zum Leben dazu - doch 'Abschied für immer' zu nehmen ist nie leicht. Dieser Ratgeber bietet Unterstützung in den Trauerphasen und der Verarbeitung und informiert unter anderem darüber, wie man sich gegenüber Betroffenen verhält.... Systematik: Mcl 3 Umfang: 127 S. Standort: Mcl 3 KAR / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8000-1611-2
Trauert! Geschichten über das Leben, den Tod und die Kraft zum Weiterleben Beltz, Weinheim [u.a.] (2018)
Standort: Mcl 3 SAM / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Nur wer trauert, kann den Tod eines Elternteils, Partners oder Kindes bewältigen. Für viele ist der Schmerz aber so groß, dass er sprachlos macht. Systematik: Mcl 3 Umfang: 288 S. Standort: Mcl 3 SAM / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-407-86513-7
Inhalt: Mit Übungen und Tipps als Soforthilfe gegen Zeitmangel, Einsamkeit, Geldsorgen oder fehlende Naturverbundenheit eröffnet Shojai hundert praktische Wege, um sich besser zu fühlen und besser zu handeln. Mit Humor und erfrischend direkt erklärt er, wie wir mehr Zeit, Erfolg, Glück und inneren Frieden finden. Systematik: Mcl 3 Umfang: 383 S. : Ill. Standort: Mcl 3 SHO / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-7934-2314-0
Inhalt: Unsicher, verängstigt und von Selbstzweifeln geplagt - Melina Royer empfindet sich lange als schüchternsten Menschen auf dem Planeten. Bis sie eines Tages beschließt, sich nicht länger von ihrem Problem blockieren zu lassen, und sich eine Gegenstrategie verordnet: Raus dem Schattendasein, rein ins Leben. Systematik: Mcl 3 Umfang: 221 S. : farb. Ill. Standort: Mcl 3 ROY / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-424-63150-0
Vom Glück, allein zu sein Wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können you & ivi, München (2023)
Standort: Mcl 3 RITT / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Fast alles, was wir zu zweit machen, können wir auch allein: die Welt bereisen, aufwendig kochen, frische Blumen kaufen. Warum fühlt es sich dann oft komisch an? Leben wir etwa nur für andere? Oder macht es unsere Erlebnisse wertvoller, wenn wir sie mit jemandem teilen können? Dieses Buch ist ein Ausbruch aus gesellschaftlichen Rastern, ein großes »Ja« zu Mut und Eigenständigkeit. Systematik: Mcl 3 Umfang: 239 S. Standort: Mcl 3 RITT / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-492-06467-5
Was bleibt, wenn alles anders ist? was ich am anderen Ende der Welt über mich selbst gelernt habe mvg-Verl., München (2018)
Standort: Mcl 3 STR / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Was haben wir nur aus uns gemacht? Wir hetzen von Moment zu Moment, sind ständig erreichbar und arbeiten permanent an unserer Selbstoptimierung - bis zur völligen Erschöpfung. Systematik: Mcl 3 Umfang: 224 S. Standort: Mcl 3 STR / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-86882-906-8
Inhalt: Es gibt nur einen Weg durch die Trauer. Es gibt viele Wege, denn jeder Mensch trauert anders. In diesem Sinne möchte das Buch Trauernden in schwieriger Zeit beistehen. Es berichtet über Menschen, die ebenfalls einen schweren Verlust erlitten haben; es gibt Auskunft darüber, was in der Zeit zwischen Tod und Beisetzung zu tun ist und wie der Abschied von einer geliebten Person gestaltet werden kann..... Systematik: Mcl 3 Umfang: 180 S. Standort: Mcl 3 SCHE / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-429-02592-2
Inhalt: So unterschiedlich wir Menschen sind, so unterschiedlich ist auch unser Umgang mit Stress. Carien Karsten unterscheidet vier Stress-Typen: den Turbo-Typ, den Crash-Typ, den hochsensiblen Typ und den Boreout-Typ. Sie zeigt, wie jeder Typ die für sich selbst besten Strategien gegen Stress findet und wirksam vorbeugt. Systematik: Mcl 3 Umfang: 239 S. Standort: Mcl 3 KAR / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-451-61227-5
Wie du kriegst, was du brauchst, wenn du weißt, was du willst Ullstein Taschenbuchverlag, Berlin (2018)
Standort: Mcl 3 PEA / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Anhand von zahlreichen Fallbeispielen und einer Fülle an Tipps erfahren Sie unter anderem ... - was Sie wirklich wollen im Leben - und wie Sie es erreichen. - woran man echte Chancen erkennt und wie man sie ergreift. - wie man das eigene Leben zurückerobert und lernt, mit Hindernissen fertig zu werden. Pease & Pease helfen Ihnen dabei, Ihren eigenen Weg zu gehen statt jenen, auf den andere Sie schieben wollen. Werden Sie endlich der Mensch, der Sie sein wollen! Systematik: Mcl 3 Umfang: 311 S. Standort: Mcl 3 PEA / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-548-37771-1
Inhalt: Keine Frage, Zeit ist wertvoll und knapp. Darum sollten wir sie weise "verschwenden"! Im Alltag planen, optimieren und multitasken wir, was das Zeug hält, wir hetzen von einem Termin zum anderen. Dabei bleibt meist vor allem eins auf der Strecke: die Zeit für uns selbst, unsere Me-Time. Systematik: Mcl 3 Umfang: 64 S. : farb. Ill. Standort: Mcl 3 PYP / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-7724-7485-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 18.05.2024, 13:15 Uhr. 6.182 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 821.571 Zugriffe seit Oktober 2010
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
