Stadtbücherei Grünstadt, Mediensuche

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Himmel, Yvette	15 Minuten Achtsamkeit die neue Glücksformel: 66 Achtsamkeitsübungen für Gelassenheit, Lebensfreude und Glücksmomente Standort: Vck HIMM / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Einfach einmal innehalten und das Glück, dass uns tagtäglich umgibt, erkennen - Momente der Achtsamkeit ermöglichen es uns, eine Verbindung zum Hier und Jetzt zu schaffen, im Moment zu verweilen, die Gegenwart auszukosten und bewusst zu erleben. Wer regelmäßig Achtsamkeit praktiziert, wird sich den positiven Auswirkungen auf das körperliche und seelische Wohlbefinden schnell bewusst. Kein Wunder, wird die Achtsamkeit als neue Glücksformel angepriesen: Sie hält jung, hilft uns ausgeglichener zu sein und unser Dasein - auch inmitten alltäglicher Stresssituationen - entspannt und voller Lebensfreude zu genießen. Systematik: Vck Umfang: 143 S. Standort: Vck HIMM / Obere Etage Sachliteratur EAN: 9798643999041	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Achtsamkeit Gräfe & Unzer, München (2017) Standort: Vck ACH / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude Systematik: Vck Umfang: 240 S. : farb. Ill. Standort: Vck ACH / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8338-6335-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ahrens, Angelika	Belastbar + Fit - Kopf frei in wenigen Minuten Ueberreuter, C, Berlin (2018) Standort: Vck AHR / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: In unserer hektischen Welt vergeht kaum ein Tag ohne Stress. Um belastbar zu sein, hat sich Angelika Ahrens weltweit Techniken angeeignet, die schnell und effektiv funktionieren, und gibt diese seit sieben Jahren in ihrem Weorkshop "Fit und belastbar" weiter. Egal, welcher job, ob im Beruf oder privat: Die Autorin zeigt, wie wir in wenigen Minuten den Kopf wieder frei bekommen, neue Energie tanken und entspannen können. Systematik: Vck Umfang: 168 S. farb. Ill. Standort: Vck AHR / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8000-7699-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sonntag, Robert	Blitzschnell entspannt 100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen TRIAS, Stuttgart (2009) Standort: Vck SON / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Überall lauert der Stress. Im Beruf, in der Familie, oft genug sogar in der Freizeit. Wer hat da nicht den Wunsch: Stress lass nach? Mit dieser flotten Sammlung von schnellen Entspannungs-Übungen wird es ganz einfach, ein paar Sekunden ganz abzuschalten Systematik: Vck Umfang: 135 s. : farb. Ill. + CD Standort: Vck SON / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8304-3515-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fontana, David	Das Leben atmen 52 Meditationen Kreuz-Verl., Stuttgart (2004) Standort: Vck FON / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: David Fontana gibt für jede Woche des Jahres eine Anleitung zur Meditation. Er nimmt den Leser mit auf den Weg, meditieren zu lernen und sich in seiner spirituellen Ausrichtung immer mehr zu vervollkommnen. Die wichtigsten Stationen auf diesem Weg: Selbstwahrnehmung, Konzentration, Ruhe und Einsicht... Systematik: Vck Umfang: 176 S. Standort: Vck FON / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-7831-2362-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grasberger, Della	Der zuverlässige Gesundheitsberater Richtig atmen Spannungen lösen, Energie tanken BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (2006) Standort: Vck GRA / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Atem ist Leben. Je besser der Körper mit Sauerstoff versorgt wirdd, umso effektiver können Gehirn und Organe arbeiten. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie ihre Atmung optimieren, Ihrem Leben neuen Schwung geben und dem Stress ein Schnippchen schlagen können. Sie lernen die Bauch-, Flanken- und Brustatmung. Systematik: Vck Umfang: 62 S. : zahr. farb. Ill. graph. Darst. + CD Standort: Vck GRA / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8354-0081-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen Trias, Stuttgart [u.a.] (2017) Standort: Vck OHM / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. Systematik: Vck Umfang: 149 S. : farb. Ill. + CD Standort: Vck OHM / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-432-10248-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Glaschke, Stefanie; Fitzner, Anja	Entspannung für Kinder Urania, Berlin (2004) Standort: Vck GLA Details hier Inhalt: Ratgeber für Eltern und Erzieher zum Abbau von Stress bei Kindern und Jugendlichen.Vom Kleinkind bis zur Pubertät werden verschiedene Möglichkeiten vorgestellt, wie man durch Entspannungstechniken für mehr Ruhe und Erholung im Alltag sorgen kann:Massage, autogenes Training, meditative Fantasiegeschichten, Atemtechniken, progressive Muskelentspannung, Yoga u.a. Systematik: Vck Umfang: 128 S. Standort: Vck GLA ISBN: 978-3-332-01542-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Entspannung pur Gräfe & Unzer, München (2003) Standort: Vck ENT / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Das Verwöhnprogramm zum rundum Wohlfühlen Systematik: Vck Umfang: 167 S. : farb. Ill. Standort: Vck ENT / Obere Etage Sachliteratur	Vck	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwichtenberg, Maren	Move to the Music; 6 Körperwahrnehmung & Entspannung Meyer und Meyer, Aachen (2004) Standort: Vck SCHW / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Dieses Buch zeigt anhand von leicht verständlichen Übungen die wichtigsten Prizipien des Entspannens auf. Systematik: Vck Umfang: 159 S. farb. Ill. + CD-ROM Standort: Vck SCHW / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-89124-989-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Powerbook Aktiv entspannen das Anti-Stress-Buch Südwest, München (2001) Standort: Vcx AKT Details hier Inhalt: Reich illustrierte Anleitung mit einer Vielzahl von Tipps zu Entspannung und Stressabbau sowie Körperübungen zur kurzfristigen Linderung von akuten Beschwerden. Systematik: Vck Umfang: 94 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vcx AKT ISBN: 978-3-517-06368-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chang, David; Schweppe, Ronald P.	Südwest Gesundheit Mit Händen heilen schmerzfrei, gesund und fit durch Berührung und Fingerdruck Südwest, München (1999) Standort: Vc k CHA / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Beschreibt verschiedene Massagetechniken zur Vorbeugung und Linderung von Beschwerden und Krankheiten in Theorie und Praxis: Akupressur, Tibetische Massage, Reflexzonen-, Aromaöl-, Bauch- und Chakra-Energiemassage.Mit CD-ROM Systematik: Vck Umfang: 240 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. (farb.) Standort: Vc k CHA / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-517-06080-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ehret-Wemmer, Doris	Typgerecht entspannen Ihr Weg zu mehr Gelassenheit ; die besten Methoden für Ihren Alltag TRIAS, Stuttgart (2009) Standort: Vck EHR / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Einführung mit Audio-CD in grundlegende Entspannungsübungen wie das Autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation, Lach-Yoga und gesteuerte Selbstgespräche. Systematik: Vck Umfang: 167 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD Standort: Vck EHR / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8304-3463-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hennig, Marita	Wellness Progressive Muskelentspannung neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene Knaur-Ratgeber-Verl., München (2006) Standort: Vck HEN / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Ein 6-Wochen-Übungsprogramm inkl. Kurzversion und Variationen. Mit Audio-CD. Die Autorin, ausgebildete und schreiberfahrene Gruppen- und Bewegungstherapeutin (zuletzt BA 5/05), macht hier laienverständlich und anwendungsnah mit der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson bekannt, jenes unaufwendig zu erlernden und gut in den engen Zeitrahmen heutiger Menschen einzupassenden Entspannungstrainings, dessen Markenzeichen die Herstellung der Balance zwischen Anspannung und Entspannung ist. Nach grundlegenden Ausführungen zur Theorie und zur Übungsvorbereitung und -gestaltung steht ein 6-Wochen-Übungsprogramm auf der Agenda: für jede Woche ein Körperteil (Entspannung für Arme; Gesicht; Nacken/Schultern; Brust, Bauch & unterer Rücken; Beine) inklusive einer Kurzfassung für 10 Minuten. Der Übungsablauf ist in Text und Fotos gut nachvollziehbar veranschaulicht; die Basisübungen können per Beilage-CD (Verweise auf die Tracks) oder auch ohne durchgeführt werden. Dazu Varianten (Atemübungen), Kombinationen (mit AT), Spezial- und Mentalübungen. - Gern empfohlen neben den Konkurrenzwerken von D. Ohm oder F. Hainbuch (beide BA 4/04) sowie W. Wendlandt (BA 5/03). (2) Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck HEN / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-426-64247-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle mycover/guentersleben	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Alman, Brian M.	Weniger Stress - mehr Kindheit! Ein Stressbewältigungsprogramm für Kinder, ihre Eltern und Lehrer Auer-System-Verlag (2016) Standort: Vck ALM / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Den "ganz normalen Wahnsinn" erleben auch Kinder und Jugendliche - schulische und soziale Herausforderungen und latente Unstimmigkeiten in der Familie gehören zu ihrem Alltag. Mit diesem Buch erlernen Heranwachsende ein einfaches Verfahren, das ihnen dabei hilft, stressige Situationen zu bewältigen und Spannungen abzubauen. Der Hypnotherapeut Brian Alman hat dafür seine bewährte 3-Schritte-Methode "Finde deine innere Stimme" für Kinder und Jugendliche aufbereitet. Sie basiert auf der Vorstellung eines "inneren Kinos" und regt dazu an, Erlebtes aus unterschiedlichen Perspektiven wiederholt neu zu betrachten. Diese innere Distanzierung führt zu Entspannung und Gelassenheit. Systematik: Vck Umfang: 107 S. Standort: Vck ALM / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8497-0108-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sun, Weizhong	Das große Qi Gong Basisbuch Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke, Stuttgart (2020) Standort: Vck 1 SUN / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Lassen Sie Ihre Lebensenergie fließen! Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flexibilität der Gedanken, tun Atmung und Verdauung gut und stärken das Herz-Kreislauf-System. - Zuhause, unterwegs oder im Büro: Alle Übungen eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Sie können sie ganz einfach in Ihren Tagesablauf integrieren. Systematik: Vck 1 Umfang: 141 S. : farb. Ill. + CD Standort: Vck 1 SUN / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-432-11106-3	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger	Jetzt einfach meditieren Zabert Sandmann, Hamburg (2018) Standort: Vck 1 DAH / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Jetzt sofort und ganz easy anfangen zu meditieren? Na klar! Und wer könnte uns besser über die lange Tradition der Meditation, die erheblichen positiven Auswirkungen und die verschiedenen Techniken aufklären als Arzt und Psychotherapeut Dr. med. Ruediger Dahlke? Er meditiert, seit er 12 Jahre alt ist, und in seinem Gesundheitsressort TamanGa, bietet er Meditationskurse an. Systematik: Vck 1 Umfang: 128 S. : farb. Ill. Standort: Vck 1 DAH / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-89883-740-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leisch, Cornelia	Lachyoga mit Kindern Don Bosco, München (2016) Standort: Vck 1 LEI / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Lachyoga ist ein einfacher Weg für Kinder und Erwachsene, die positiven Wirkungen des Lachens für sich zu nutzen. Denn Lachen lässt uns entspannen, fördert die Gesundheit, hilft Konflikte zu bewältigen, verbessert das Gruppenklima, festigt Beziehungen, beflügelt eine optimistische Lebenseinstellung und lässt uns leichter lernen. Systematik: Vck 1 Umfang: 87 S. : farb. Ill. Standort: Vck 1 LEI / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-7698-2239-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mertens, Wilhelm	Lust zum Üben Qigong entspannt, gelassen und hellwach Gräfe u. Unzer, München (2003) Standort: Vck 1 MER Details hier Inhalt: Bringen Sie Geist und Körper in Harmonie. Mit den entspannenden und vitalisierenden Übungen des Qigong, tausendfach bewährt, wird es Ihnen ganz leicht fallen. - Frisch und energiegeladen in den Tag - - Zur Ruhe kommen, Kraft tanken, die eigene Mitte finden............. Systematik: Vck 1 Umfang: 80 S. : zahlr. farb. Ill. Standort: Vck 1 MER ISBN: 978-3-7742-6039-9	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hennings, Cornelius	Qi Gong für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2012) Standort: Vck 1 HEN / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Wie Sie Qi-Gong-Übungen in Ihren Alltag integrieren und sich selbst motivieren Systematik: Vck 1 Umfang: 270 S. : Ill. Standort: Vck 1 HEN / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-527-70685-3	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
McFarlane, Stewart	Tai Chi Das Praxisbuch Dorling Kindersley Verlag GmbH, München (2006) Standort: Vck 1 MCF / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Schritt-für Schritt-Anleitungen mit grafischen Elementen vermitteln die Bewegungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Systematik: Vck 1 Umfang: 120 S.: farb. Ill. Standort: Vck 1 MCF / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8310-0884-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Methfessel, Thomas	Tai Chi für Anfänger illustrierte Einführung in die chinesische Bewegungsmeditation Oesch, Zürich (2008) Standort: Vck 1 MET / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Ziel des Buches ist, den Leser dazu anzuregen, Tai Chi praktisch zu erlernen, um mit dessen wohltuender Wirkung auf Körper und Geist nicht nur ganz bewusst die Körperharmonie und die geistige Konzentration zu förden, sondern auch etwas für die Gesundheitsvorsorge und die Fitness zu tun. Systematik: Vck 1 Umfang: 171 S. : Ill. graph. Darst. Standort: Vck 1 MET / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-0350-3037-2	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iknoian, Therese	T´ai Chi für Dummies Fernöstliche Entspannung für Körper und Seele mitp, Bonn (2005) Standort: Vck 1 IKN Details hier Inhalt: Erklärungen ohne Fach-Chinesisch, Tipps und Tricks zum Ausprobieren, Durchblicken mit Symbolen... Wie sie ihre Müdigkeit besiegen und den Stress reduzieren; wie sie ihren Körper kräftigen und beweglicher machen können; wie sie durch Atmen und Meditieren zur Ruhe kommen und ausgeglichener werden Systematik: Vck 1 Umfang: 357 S. : Ill. Standort: Vck 1 IKN ISBN: 978-3-8266-3142-9	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Den Durst der Seele stillen Urania Verl., Stuttgart (2019) Standort: Vck 4 DUR / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Wie können wir in der Osterzeit bewusster leben und uns Zeiten der Besinnung gönnen? Das Buch bietet für alle Werktage von Aschermittwoch bis Ostermontag eine kleine Auszeit an. Kurze Impulstexte namhafter spiritueller Autoren wie Papst Franziskus, Anselm Grün, Margot Käßmann, Jörg Zink, Christa Spilling-Nöker, Pierre Stutz, Notker Wolf können zur Einstimmung am Morgen gelesen werden Schlagworte: Ostern Systematik: Vck 4 Umfang: 142 S. Standort: Vck 4 DUR / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-451-38803-3	Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Snel, Eline	Stillsitzen wie ein kleiner Frosch Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren Penguin Random House, London (2021) Standort: Vck 4 SNEL / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Wie erzieht man ein Kind dazu, Freude und Zuversicht zu empfinden? Wie bringt man ihm bei, sich selbst und andere zu lieben? Wie sich zu beruhigen? Eline Snels neues Buch für die ganze Familie bietet zahlreiche Meditationen, interaktive Geschichten und spielerische Übungen, um zur Ruhe zu kommen. Es unterstützt Kleinkinder bei der Erforschung ihrer inneren Welt und hilft ihnen, sich anderen zu öffnen. Systematik: Vck 4 Umfang: 171 S. : farb. Ill. + 1 CD Standort: Vck 4 SNEL / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-442-22338-1	Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Westmacott-Brown, Nathalia	Atemtherapie Dorling Kindersley Verlag GmbH, München (2020) Standort: Vck 9 WES / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Bewusst leben mit effektiven Atemübungen: Hauchen Sie Ihrem Körper & Ihrer Seele positive Energie ein! Dieser kompetente Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit wirkungsvoller Atemtherapie die Kraft Ihres Atems nutzen. Egal ob Sie Klarheit erlangen, Stress abbauen oder Ängste überwinden möchten - die 50 leicht verständlichen Atemübungen erklären Ihnen Schritt für Schritt , wie Sie die verschiedenen Beschwerden & Herausforderungen des Alltags ganz einfach wegatmen. Systematik: Vck 9 Umfang: 144 S. : farb. Ill. Standort: Vck 9 WES / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8310-3890-9	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Braun, Jessica	Atmen Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert Random House Audio, Köln (2021) Standort: Vck 9 BRA / Obere Etage Sachliteratur Details hier Inhalt: Etwa 20.000-mal atmet ein gesunder Mensch pro Tag. Doch Atmen ist nicht nur etwas, das nebenbei passiert. Wir können unseren Atem anhalten, synchronisieren und ausdehnen. Das macht ihn zu einer grandiosen Fähigkeit, über die viele von uns viel zu wenig wissen. Jessica Braun lässt ihren Atem analysieren, meditiert mit einem Guru, besucht ein Schlaflabor, trainiert mit Apnoetauchern und Biathleten und spürt dem ersten und dem letzten Atemzug nach. . Systematik: Vck 9 Umfang: 365 S. Standort: Vck 9 BRA / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-442-14263-7	Vck 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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