Souverän! Wie Sie stark auftreten - auch wenn Sie sich nicht wirklich so fühlen Kösel-Verlag, München (2013)
Standort: Mcl TOP / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Super rüberkommen, wenn Sie sich alles andere als super fühlen - das ist die Kunst! Ob Vorstandspräsentation, Gehaltsgespräch oder Elternabend. Systematik: Mcl Umfang: 186 S. Standort: Mcl TOP / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-466-30952-8
Inhalt: "Traue dich, Neues zu unternehmen und kennenzulernen, habe den Mut, deine Träume zu verwirklichen! Wer, wenn nicht du, soll es tun?" Systematik: Mcl Umfang: 117 S. : farb. Ill. Standort: Mcl BIR / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8434-5157-4
Inhalt: Das Leben könnte so schön sein - wenn wir nur Zeit dafür hätten. Der weltliche Mönch Anselm Bilgri zeigt, wie sich die uralte benediktinische Regel "Ora et labora" auf unsere moderne Welt übertragen lässt. Sein Credo: mehr Muße wagen! Wir müssen das Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung neu lernen, wenn wir das Leben wieder genießen wollen. Wir kennen es alle: Junge Eltern, die zwischen Job und Familie einen Balanceakt vollführen. Menschen in der Lebensmitte, die neben den eigenen Kindern plötzlich auch pflegebedürftige Angehörige versorgen müssen. Manager, die eine 60 Stunden Woche absolvieren. Am Ende steht immer der Seufzer: Wann finde ich nur endlich wieder mal Zeit für mich! Dabei sind die ersten Schritte scheinbar einfach: innehalten, in sich hineinspüren, eine Atempause einlegen. Und doch: Es kann harte Arbeit sein, sich solche Freiräume zu erobern. Als langjähriger Benediktinermönch weiß Anselm Bilgri aus eigener Erfahrung, wie wir uns auch im Alltag Inseln der Muße schaffen können. Inseln, auf denen Kreativität, Sinnlichkeit und Lebensfreude wachsen können. Denn nur wenn wir ganz bei uns selbst sind, können wir uns auf eines der größten Abenteuer einlassen, das es gibt: ein glückliches Leben! Systematik: Mcl Umfang: 287 S. Standort: Mcl BIL / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-492-05674-8
Inhalt: Der neue Bestseller von John Strelecky John Strelecky geht mit offenen Augen durch die Welt, von ihm können wir lernen, unseren Alltag wieder ganz neu wahrzunehmen und zu entdecken. Systematik: Mcl Umfang: 221 S. : farb. Ill. Standort: Mcl STR / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-423-28252-9
Wege aus der Nettigkeitsfalle Der ideale Ratgeber für schrecklich nette Menschen. Neinsagen für Anfänger Humboldt, Hannover (2019)
Standort: Mcl SUEß / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Endlich leichter Nein sagen! Wenn du nett zu den anderen Kindern bist, werden sie dich auch mögen. Ein Glaubenssatz, den viele von uns noch als Erwachsene mit sich herumtragen. Woher kommt dieses Harmoniebedürfnis um jeden Preis? Woher die Angst vor Kritik? All diese Fragen haben Nele Süß dazu bewegt, über das Thema Nicht jeder muss mich mögen intensiv nachzudenken. Systematik: Mcl Umfang: 185 S. Standort: Mcl SUEß / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-86910-680-9
Weil da irgendetwas fehlt Von der Liebe, dem Leben und anderen Missverständnissen you & ivi, München (2024)
Standort: Mcl NAST / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Viele Menschen merken, dass etwas fehlt, wissen aber nicht, was sie vermissen. Michael Nast geht es nicht anders - er erkennt, dass er sich oft mit Dingen beschäftigt, die vermeintlich zu einem erfüllten Leben gehören, aber eigentlich nicht das Richtige für ihn sind. In seinen Texten hinterfragt er unsere modernen Lebensgewohnheiten und Denkmuster kritisch und regt dazu an, die eigenen Prioritäten zu überdenken. Systematik: Mcl Umfang: 284 S. Standort: Mcl NAST / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-492-06530-6
Wenn ein Satz dein Leben verändert Die kraftvollsten Affirmationen für dein positives Selbst Gräfe & Unzer, München (2023)
Standort: Mcl PIGN / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Worte können großen Schmerz, aber auch unendliche Freude auslösen. Wohl jeder Mensch erlebt das schon als Kind. Besonders negative Sätze, die wir über uns hören, brennen sich ebenso ins Bewusstsein ein wie besonders positive. Erfreulicherweise können wir zu jeder Zeit alte negative Glaubenssätze überschreiben und neue etablieren. Das Werkzeug dafür nennt sich Affirmationen. Sie können durch die Macht der Worte unser ganzes Leben verändern. Systematik: Mcl Umfang: 189 S. : farb. Ill. Standort: Mcl PIGN / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8338-9005-5
Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst Sagen, was man denkt. Bekommen, was einem zusteht. Penguin Random House, London (2023)
Standort: Mcl WEHR / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Wie oft sagen Sie, was tatsächlich in Ihnen vorgeht? Und wie oft behalten Sie Ihre Meinung für sich, aus Sorge, anderen damit auf den Schlips zu treten? Wer alles tut, was andere von ihm wollen, ist zwar beliebt - aber lediglich als leichtes Opfer. Nur wem es gelingt, sich nicht verunsichern zu lassen und auch unbequeme Haltungen zu vertreten, wird die eigenen Ziele erreichen. Bestseller-Autor Martin Wehrle zeigt, wie Sie in jeder Lebenslage Ihre Selbstachtung verteidigen. Systematik: Mcl Umfang: 349 S. Standort: Mcl WEHR / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-442-39409-8
Inhalt: Ständig orientieren wir uns an anderen - an erfolgreicheren, sportlicheren, glücklicheren oder gesünderen Menschen und vergessen dabei, dass wir es selbst in der Hand haben, zu sein wie wir gerne sein würden. Lars Amend zeigt, wie man durch die Beschäftigung mit seinen Träumen und Zielen das Leben führen kann, das man nicht mehr tauschen möchte. Systematik: Mcl Umfang: 272 S. Standort: Mcl AME / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8338-6170-3
Wir sind überall, nur nicht bei uns Leben im Zeitalter des Selbstverlusts Beltz & Gelberg, Weinheim (2017)
Standort: Mcl MIL / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Wo bleibe ICH? Diese Frage stellen sich Millionen Menschen, die sich in der Hetze und den Leistungsansprüchen unserer Zeit selbst verlieren. Nur wenn es uns gelingt, unser Inneres zu schützen und unsere Aufmerksamkeit wieder auf uns selbst zu lenken, können wir Krankmachern wie Reizüberflutung, Narzissmus und Schwarmverhalten den Kampf ansagen. Doch wie kann das gehen in einer Welt, in der wir immer mehr nach außen gerichtet leben? Systematik: Mcl Umfang: 264 S. Standort: Mcl MIL / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-407-86449-9
Wunscherfüllung für Selbstabholer wie Ihre Wünsche Wirklichkeit werden Campus, Frankfurt/Main [u.a.] (2009)
Standort: Mcl WLO / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Mal eben den Mann fürs Leben beim Universum bestellen oder den Traumjob herbeiwünschen? Viele Bücher versprechen sofortige Wunscherfüllung - doch so einfach ist das nicht! Die Bestsellerautorin und Psychologin Eva Wlodarek stellt die gängigen Wunschbücher auf den Prüfstand und zeigt ihren Lesern, wie sie ihre eigenen Wünsche tatsächlich erfüllen - und welche Wünsche vielleicht besser Wünsche bleiben.. Systematik: Mcl Umfang: 216 S. Standort: Mcl WLO / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-593-38936-3
Inhalt: In Almas Leben fühlt sich gerade nichts richtig an. Es ist, als würde sie sich mit ihren Problemen im Kreis drehen, obwohl sie sich nichts mehr wünscht, als endlich einfach glücklich zu sein. Aber was sie auch unternimmt, alles scheint wie blockiert - bis ihr eines Tages ein Paket gebracht wird. Systematik: Mcl Umfang: 186 S. Standort: Mcl SEIL / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-499-00579-4
Inhalt: Für so vieles brauchen wir ein Zertifikat, nur nicht für das Leben in einer Beziehung. Dabei gibt es kaum einen Lebensbereich, der uns so sehr herausfordert! Wenn die Schmetterlinge verschwinden, sehen viele Paare nur zwei Auswege: Entweder sie akzeptieren, dass aus Liebe Wärme wird, oder sie trennen sich. Das muss nicht sein, sagen Uli und Bernd Bott. Die beiden wissen: Beziehungen folgen einfachen Prinzipien, die jeder lernen kann. Systematik: Mcl 1 Umfang: 173 S. : Ill. Standort: Mcl 1 BOTT / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-451-03378-0
Der Beziehungscode : wie Sie Ihre Partnerschaft verbessern, ohne Ihren Mann zu ändern Gräfe & Unzer, München (2015)
Standort: Mcl 1 MAR / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Typische Männer, die sich ständig wie solche verhalten, findet man immer weniger. Nur im Privaten gibt es noch zahllose Situationen, in denen sie sich auf typisch männliches Beziehungsverhalten zurückziehen, denn das ist vertrautes Terrain. Diese Verhaltensmuster lassen sich aufbrechen, indem Frau versteht, warum ihr Partner sich wie verhält, um durch ihre Reaktion die typisch männliche Haltung aufzubrechen. Systematik: Mcl 1 Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Mcl 1 MAR / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8338-3950-4
Du bist Gift für mich Wie du lernst, aus toxischen Beziehungsmustern auszubrechen und dich wieder selbst zu lieben mvg-Verl., München [u.a.] (2020)
Standort: Mcl 1 WIT / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Jeder kennt mindestens ein Paar, dessen Beziehung er als toxisch ansehen würde. Doch wann ist eine Beziehung wirklich giftig? Wie erkennt man die Anzeichen? Und vor allem: Wie entkommt man dieser ungesunden Beziehung? Sinnfluencerin und Coach Tara-Louise Wittwer gibt in ihrem Buch Antworten auf alle Fragen. Dabei geht sie aber nicht nur auf Paarbeziehungen ein, sondern erklärt auch, wie man mit giftigen Menschen im Job oder in der Familie umgeht. Systematik: Mcl 1 Umfang: 207 S. : Ill. Standort: Mcl 1 WIT / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-7474-0216-0
Inhalt: "Mit über 40 geschieden oder getrennt und wieder auf Partnersuche? Das kann doch nicht so schwer sein, habe ich mir gedacht. Na, herzlichen Glückwunsch! Was ich voller Optimismus, Neugier und auch ein wenig Naivität begann, entpuppt sich schnell als ein Dauerbesuch im Kuriositätenkabinett!" Systematik: Mcl 1 Umfang: 267 S. Standort: Mcl 1 FRO / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8105-0669-6
Inhalt: Die Liebe, wie wir sie heute erleben, ist anders als die unserer Eltern. Und sie ist noch einmal grundlegend anders, als es die Liebe unserer Großeltern war. Wir erwarten mehr voneinander - ob im täglichen Gespräch oder in der Sexualität. Der renommierte Paarberater und Bestsellerautor Christian Thiel weiß: So wie die Liebe sich in den letzten Jahrzehnten gewandelt hat, so wird sie sich auch in den kommenden verändern. Systematik: Mcl 1 Umfang: 224 S. Standort: Mcl 1 THIE / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-451-60107-1
Inhalt: Viele Liebesbeziehungen scheitern nicht an Kommunikationsproblemen oder der oft zitierten "Bindungsunfähigkeit". Vielmehr starten wir mit unrealistischen Vorstellungen in ein gemeinsames Leben, weil wir versuchen, die Verantwortung für unser eigenes Glück in die Hände unseres Partners zu legen. Enttäuschung, Frust, Misstrauen und Streit sind das Resultat. Elena-Katharina Sohn hilft mit ihrem Wissen aus Psychologie und Coaching, mit vielen Fallbeispielen und einer großen Portion Einfühlungsvermögen, endlich die wundervolle Beziehung zu finden und zu führen, von der so viele Frauen und Männer träumen: Jeder kann ein glücklicher Partner sein, wenn er erkennt, dass er den Schlüssel zum Glück längst selbst besitzt. Systematik: Mcl 1 Umfang: 236 S. : Ill. Standort: Mcl 1 SOH / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-548-37714-8
Inhalt: Schmissig erklären sie, wie wir uns aus toxischen Beziehungen lösen können, warum Untreue nicht unbedingt, kein Sex jedoch fast immer zur Trennung führt, welche finanziellen Hürden Trennungswillige nehmen müssen. Und was uns danach erwartet. Systematik: Mcl 1 Umfang: 222 S. Standort: Mcl 1 BLU / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-446-26197-6
Inhalt: Wenn wir uns die Ehe versprechen, versprechen wir uns Treue. Und es mag einige wenige glückliche Menschen geben, die nie der Anziehungskraft einer anderen Person unterliegen. Die verführerische Wirkung mag kurz aufflackern und niemand wird verletzt. Doch manchmal, und so war es bei der Autorin Wendy Plump, ist die Katastrophe nicht zu vermeiden. Erst recht, wenn beide betrogen haben. Als sie herausfand, dass ihr Mann eine Affäre hat und seine zweite heimliche Familie nur einige Kilometer entfernt wohnt, brach für Wendy Plump nicht die Welt zusammen. Schließlich war sie es, die als Erste die Grenze überschritten hatte, als sie, noch nicht mal ein Jahr verheiratet, ihren Mann zum ersten Mal betrog. Vielleicht aus diesem Grund oder weil sie die gewöhnliche einseitige Perspektive auf Untreue nie ausreichend fand, hat Wendy Plump ein ungewöhnliches wie einzigartiges Geständnis verfasst. Ungeschminkt schaut sie auf beide Rollen, die der Betrogenen wie die der Betrügerin. Sie beschreibt die Zufälligkeit, mit der Affären auffliegen, die Feuerprobe des Geständnisses, das langsame Wiederzusammenfinden, die Energie, mit der Fremdgehen verheimlicht wird, die Lügen und der tägliche Selbstbetrug, die verbotene Sehnsucht nach dem Geliebten und das zweifelsohne große Vergnügen, die ihr ihre Liebschaften bereitet haben. Systematik: Mcl 1 Umfang: 302 S. Standort: Mcl 1 PLU / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8270-1070-4
Inhalt: Wie oft soll ein erwachsener Sohn seine Mutter besuchen? Muss sich eine Tochter finanziell an der Pflege ihres Vaters beteiligen? Sind Kinder ihren Eltern überhaupt etwas schuldig? Die Bindung an die Eltern ist die einzige Beziehung, die wir uns nicht aussuchen können. Klug und zugänglich schildert die Philosophin Barbara Bleisch diese existentielle und zugleich komplizierte Verwandtschaftsbeziehung. Systematik: Mcl 1 Umfang: 205 S. Standort: Mcl 1 BLE / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-446-25831-0
Wie machst du das eigentlich? So (über)lebe ich mit drei Kleinkindern: Erprobte Ratschläge für jeden Tag BoD - Books on Demand, Norderstedt (2017)
Standort: Mcl 1 FUZ / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Miriam Fuz weiß aus eigener Erfahrung, dass man mit einem Standard-Ratgeber oft nicht weiterkommt und dann mit der Frage zurückbleibt, ob man die einzige Mama weit und breit ist, bei der die Strategien von der Stange nicht funktionieren. "Wie machst du das eigentlich?" enthält auch Tipps zum ewigen Streitthema Süßigkeiten, Survival-Tipps für den täglichen Kampf in Küche und Haushalt, das Special "keine Eifersucht aufs neue Baby" sowie viele andere topaktuelle Themen, die Mütter von Kleinkindern beschäftigen. Systematik: Mcl 1 Umfang: 188 S. Standort: Mcl 1 FUZ / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-7431-8996-6
Inhalt: Ihr Mann versteht Sie nicht? Das liegt vermutlich daran, dass Männer und Frauen bekanntlich unterschiedliche Sprachen sprechen. Erfreulicherweise erforscht Nicole Stange seit über 15 Jahren, wie sich Frauen Männern gegenüber so ausdrücken können, dass die Botschaft auch unmissverständlich ankommt. Dabei geht es nicht nur um eine präzise, klare und direkte Ausdrucksweise, sondern auch um eine Liebe, Respekt und Achtsamkeit fördernde innere Haltung. Schlagworte:Frauen, Männer Systematik: Mcl 1 Umfang: 192 S. Standort: Mcl 1 STA / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8338-7020-0
Inhalt: Die Arbeit ruft, das Kind schreit, die Zeit drängt. Im Alltag der meisten Eltern kommt das "Paar sein" zu kurz. Immer seltener unternimmt und erlebt man etwas zu zweit. Und wenn endlich Zeit füreinander ist, drehen sich die Gespräche oft wieder um Kind und Job. Der Autor benennt klar die wichtigsten Konfliktherde und zeigt, welche Bedürfnisse unbedingt erfüllt werden sollten, um eine starke und erfüllte Partnerschaft trotz Arbeit und Kind aufrecht zu erhalten. Von Gemeinsamkeiten bis zur kinderfreien Zone - dieser Ratgeber überzeugt durch praktische Beispiele, hilfreiche Checklisten und vor allem: durch Problemlösungen! Systematik: Mcl 1 Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Mcl 1 SCHMI / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-86910-518-5
Date Education Love Bombing, Tinder-Frust und Bindungsangst: Durchschaue dein Date Edition Michael Fischer, München (2022)
Standort: Mcl 13 KAMA / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Warum falle ich immer auf die gleichen Typen rein? Spielt der andere nur mit meinen Gefühlen? Habe ich etwas falsch gemacht? Was soll ich von verfrühten Liebesgeständnissen halten? Die Ärztin (Fachgebiet: Psychiatrie und Psychotherapie) gibt nicht nur spannende Begegnungen ihrer eigenen Partnersuche preis, sie spricht die Themen der Stunde an: In ihren Geschichten geht es etwa um Sex ohne Gefühle, Bindungsangst, Ghosting, zu nette Kerle und um das Rätsel, wann der Funke überspringt. Systematik: Mcl 13 Umfang: 287 S. Ill. Standort: Mcl 13 KAMA / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-7459-1181-7
Inhalt: Was bedeutet es, nicht nur verliebt zu sein, sondern eine Beziehung zu führen? Wie machst du mit deinem Single-Ich Schluss, ohne dich selbst zu verlieren in einem WIR? Und weiß eigentlich irgendjemand, wie sich eine gute Beziehung anfühlen soll?Als Lina Mallons Bestseller ¯Schnell.liebig® erscheint, hat sie sich mehrmals ver- und entliebt, um zu erkennen: Singles in den Zwanzigern sind nicht beziehungsunfähig, nicht zu arrogant oder zu ängstlich für die Liebe, sondern einfach so verdammt schnell unterwegs. Systematik: Mcl 13 Umfang: 271 S. Standort: Mcl 13 MAL / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-95910-305-3
Raus aus der narzisstischen Beziehung Wie es dir gelingt, dich aus deiner emotionalen Abhängigkeit zu befreien. Toxische Beziehungen mit dem 5-Schritte-Programm beenden Humboldt, Hannover (2021)
Standort: Mcl 15 DEMM / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: "Geh doch einfach! Trenn dich jetzt endlich von diesem Idioten und dann ist alles gut." Für Außenstehende, Freunde und Verwandte ist das leicht gesagt, doch wer in einer narzisstischen Beziehung steckt, findet oft nur schwer einen Ausweg oder die Stärke, die toxische Partnerschaft zu beenden. Katja Demming hat selbst Erfahrungen mit toxischen Beziehungen gemacht und ist heute Expertin für den Ausstieg aus narzisstischen Partnerschaften. Systematik: Mcl 15 Umfang: 197 S. Standort: Mcl 15 DEMM / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8426-4235-5
Inhalt: Bindung ist nicht nur kuschlig und schön, sondern auch extrem anstrengend - nah an den Eltern wie kaum eine andere Autorin spricht Nora Imlau ein Tabu an. So ist Schätzungen zufolge heute jede fünfte Mutter akut ausgebrannt. In ihrem neuen Buch bietet die erfolgreiche Ratgeberautorin nicht nur Lösungen für Eltern, die im Familienalltag am Limit sind, sondern auch für die Mütter und Väter, die gar nicht erst in Überforderung oder gar einen Burnout hineingeraten wollen. Sie zeigt: Bindung ist robust, sie verträgt eine Menge elterliche Unvollkommenheit. Eltern dürfen sich auch mal ausruhen und großzügiger sein mit der Medienzeit - denn je weniger hart sie gegen sich selbst sind, desto leichter wird es ihnen fallen, sanft und freundlich mit ihren Kindern umzugehen, wenn es wirklich drauf ankommt. Systematik: Mcl 2 Umfang: 205 S. : farb. Ill. Standort: Mcl 2 IMLA / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-407-86811-4
Krisenfest - Das Resilienzbuch für Familien Was Eltern und Kinder fürs Leben stark macht - Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse Kösel-Verlag, München (2021)
Standort: Mcl 2 WINT / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Als Familie in eine Krise zu schlittern, ist keine Kunst - sei es durch außergewöhnliche Herausforderungen oder unvorhersehbare Schicksalsschläge. Doch wer sich als selbstwirksam erlebt und nicht so schnell den Optimismus und Humor verliert, ist widerstandsfähiger und kann Probleme besser bewältigen. Die gute Nachricht ist: Diese Eigenschaften lassen sich trainieren, nicht nur als einzelne Person, sondern als gesamte Familie! Systematik: Mcl 2 Umfang: 319 S. : farb. Ill. Standort: Mcl 2 WINT / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-466-31163-7
Inhalt: Immer mehr Väter bringen sich gleichberechtigt in die Erziehung ihrer Kinder ein. Doch den jeweils eigenen Weg zu finden, fällt fast allen extrem schwer. Carsten Vonnoh, seit langer Zeit in der Väterberatung tätig, unterstützt Männer, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen herauszufinden und dabei eine nahe Beziehung zum Kind aufzubauen oder zu erhalten. Denn Väter sind für ihre Kinder ebenso wichtig wie Mütter! Systematik: Mcl 2 Umfang: 255 S. Standort: Mcl 2 VONN / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-407-86657-8
Inhalt: Wie ein kleiner Vogel einer Familie die Lebensfreude zurückschenkte Penguin Bloom ist schon jetzt ein absoluter Publikumsliebling. Die lustigen, einfach zauberhaften Fotos der frechen Elster und ihrer australischen Adoptivfamilie gingen über die sozialen Medien durch die ganze Welt. Was die Fans nicht kennen, ist die bewegende Geschichte hinter den großartigen Bildern. Es ist die wahre Geschichte der Familie Bloom, die nach einem tragischen Unfall beinahe zerbricht und durch den witzigen kleinen Vogel namens Penguin gerettet wird. Systematik: Mcl 3 Umfang: 207 S. : Ill. Standort: Mcl 3 BLO / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8135-0761-4
Inhalt: Wer trauert, befindet sich in einem emotionalen Ausnahmezustand. Viele Trauernde fühlen sich niedergeschlagen, beklagen den Verlust an Lebensfreude und ziehen sich zurück. Den meisten fällt es schwer, über ihre Gefühle zu sprechen und die wenigsten wissen, dass nur dann die Trauer bewältigt werden kann, wenn man sich bewusst mit den schmerzlichen Gefühlen auseinandersetzt. Greg Harvey begleitet Sie einfühlsam durch die Phasen der Trauer und des Schmerzes und weist Ihnen Wege, wie Sie den Verlust akzeptieren und Ihren Blick nach vorne richten können. Systematik: Mcl 3 Umfang: 327 S. Standort: Mcl 3 HAR / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-527-70431-6
7 Botschaften des Himmels wie ich nach der Nahtoderfahrung mehr Lebensfreude fand Allegria, Berlin (2018)
Standort: Mcl 3 NEA / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: In ihrem neuen Buch erzählt Mary C. Neal, wie sehr der Einblick in Himmelswelten ihr Leben verändert und welche Bedeutung jeder einzelne Lebenstag heute für sie hat. Seit der Nahtoderfahrung lebt sie bewusster, glücklicher und intensiver in ihrer Verbindung zu Gott. Immer wieder jedoch will die Naturwissenschaftlerin in ihr das Erlebte rational verstehen. Aber alle Erklärungen stoßen an Grenzen. Nicht nur der Tod ihres Sohnes, der ihr während ihres Nahtoderlebnisses vorausgesagt wurde, hat sie zu Gott geführt, sondern vor allem die Liebe, die sie im Himmel erfahren hat. Insgesamt sieben Erkenntnisse hat sie von dort mitgebracht: 'Der Tod bedeutet nicht das Ende' ist eine davon. Mit ihrer Erfahrung zeigt sie, wie wir alle Gott im Alltag begegnen und wie wir ein Leben ohne Bedauern, Angst und Sorge gestalten können. Systematik: Mcl 3 Umfang: 317 S. Standort: Mcl 3 NEA / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-7934-2332-4
Inhalt: Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob Angst auch eine gute Seite hat, ob es die ewige Liebe gibt, und wofür wir eigentlich Langeweile brauchen? Er zeigt, was gerade so starke Emotionen wie Trauer und Wut besonders wertvoll macht und wie sie uns als Menschen helfen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 264 S. : Ill. Standort: Mcl 3 WIN / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-499-00377-6
Inhalt: In Blaue Stunden erinnert Joan Didion sich an ihre Tochter Quintana, daran,wie es war, sie aufwachsen zu sehen und Abschied zunehmen, als Quintana mit nur 39 Jahren starb. Eine sehr persönliche Bilanz ... Systematik: Mcl 3 Umfang: 207 S. Standort: Mcl 3 DID / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-550-08886-5
Burnout kommt nicht nur vom Stress warum wir wirklich ausbrennen-und wie wir zu uns selbst zurückfinden Südwest Verlag, München (2013)
Standort: Mcl 3 PRI / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Dass Menschen, die ausgebrannt sind, überlastet sind, ist unbestritten. Was führt jedoch zu dieser Überlastung? Worüber erschöpfen wir uns tatsächlich? Das Buch zeigt, dass bisher angenommene Ursachen von Burnout in Wahrheit nur Symptome ... Systematik: Mcl 3 Umfang: 179 S. Standort: Mcl 3 PRI / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-517-08881-5
Inhalt: Kurzarbeit, Homeoffice und Social Distancing - die Corona-Krise stellt uns vor riesige Herausforderungen. Besonders unsere Psyche leidet unter den einschränkenden Maßnahmen. Die Psychotherapeutin Gabriele Frohme bietet praktische Soforthilfe und zeigt Wege, die psychischen Belastungen in persönlichen Krisensituationen zu meistern: - Lernen Sie, mit Ihren Ängsten umzugehen und Sie in den Griff zu bekommen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 159 S. : farb. Ill. Standort: Mcl 3 FRO / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-432-11353-1
Inhalt: Sabine Asgodom, Top-Coach und laut Financial Times eine der 101 wichtigsten Frauen der deutschen Wirtschaft, ermutigt dazu, die Sehnsucht ernst zu nehmen und ihr zu folgen. Sie beschreibt, wie man seinen Herzenswunsch herausfindet, wie man sich selbst motiviert, ihn umzusetzen, und wie Geduld und Hoffnung dabei helfen können. An vielen Beispielen zeigt sie, wie Menschen ihren Traum verwirklicht haben, wie sie trotz möglicher Widerstände ihr Ziel erreicht haben...... Systematik: Mcl 3 Umfang: 236 S. Standort: Mcl 3 ASG / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-466-31041-8
Inhalt: Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen.. Systematik: Mcl 3 Umfang: 287 S. : Ill. Standort: Mcl 3 DIT / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-424-63153-1
Inhalt: Wenn einem Konflikte und Probleme über den Kopf wachsen und sich kein Ausweg bietet, dann ist dringend Hilfe angesagt, um neue Perspektiven zu eröffnen. Der kleine Krisenkiller ist der ideale Begleiter für Menschen, die in einer beruflichen, persönlichen oder gesundheitlichen Krise stecken. Der renommierte Motivationspsychologe und systemische Coach Jens Förster bietet umfassende Orientierungshilfe für eine Neuausrichtung und liefert wertvolle Anregungen, wie man in schwierigen Lebenssituationen die eigene Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit zurückerlangt. Systematik: Mcl 3 Umfang: 239 S. Standort: Mcl 3 FOE / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-426-21418-3
Inhalt: Wer regelmäßig im Wald unterwegs ist, spürt innere Ruhe, fühlt sich erfrischt, das Immunsystem wird gestärkt und das Selbstwertgefühl gesteigert. Auch moderne Forschungen und diverse Studien belegen, dass Natur-Aufenthalte wie etwa im Wald Angst reduzieren und zu einer Verbesserung des Wohlbefindens beitragen können. Sie wirken sich positiv und stabilisierend auf Körper, Seele und Geist aus. Aufmerksamkeit und Wahrnehmung werden geschult. Systematik: Mcl 3 Umfang: 191 S. : Ill. Standort: Mcl 3 WILL / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-96340-201-2
Inhalt: Dieser Ratgeber unterstützt Sie bei der Suche nach Ihrer Berufung. Er wird Ihnen Schritt für Schritt Hilfestellung geben, wie Sie auch in einer neuen Welt, der Unsicherheit, Dynamik und Veränderung, berufliche Erfüllung finden können. Systematik: Mcl 3 Umfang: 192 S. Standort: Mcl 3 ROH / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-9815711-4-1
Inhalt: Wie soll ich leben? Was macht ein gutes Leben aus? Welche Rolle spielt das Schicksal? Welche Rolle spielt das Geld? Ist es besser, nach Glück zu streben oder Unglück zu umschiffen? Viele stellen sich diese Fragen, aber sie finden keine Antwort. Denn sie suchen den einen Weg zum guten Leben, und den gibt es nicht. Dafür ist die Welt viel zu kompliziert. Kein Grund zur Verzweiflung: Der Bestsellerautor Rolf Dobelli zeigt, dass es nicht den einen, sondern viele überraschende Wege zum Glück gibt. Die 52 besten stellt er in diesem Buch vor. Es sind gedankliche Modelle, die uns helfen, die Welt neu zu sehen und zu verstehen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 376 S. : farb. Ill. Standort: Mcl 3 DOB / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-492-05873-5
Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen Geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag Gräfe & Unzer, München (2020)
Standort: Mcl 3 SEN / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Dieses Buch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles besser ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen können. Systematik: Mcl 3 Umfang: 240 S. : farb. Ill. Standort: Mcl 3 SEN / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8338-7501-4
Inhalt: Ab heute lieber unperfekt. Seien Sie ehrlich: Den Alltag rocken mit Job, Kindern, Partner und Haushalt ist richtig anstrengend. Sie sind gut darin. Aber haben Sie wirklich Lust darauf, eine Burnout-Klinik von innen kennenzulernen? Oder sich selbst zu verlieren, weil Sie einem nicht erreichbaren Mutter-Bild hinterherlaufen? Das muss nicht sein. Systematik: Mcl 3 Umfang: 169 S. Standort: Mcl 3 KLUE / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-432-10630-4
Die Perlentaucher-Methode Vier einfache Fragen, mit denen wir jede Lebenssituation meistern Arkana, München (2017)
Standort: Mcl 3 SEW / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Tauche nach den Perlen und hebe die Schätze, die in deinem Unbewussten schlummern! Denn ein riesiges Potenzial existiert in jedem von uns - wir müssen nur bereit sein es zu finden und ans Licht zu bringen. In ihrem zauberhaften Buch zeigt uns Ärztin und Coach Annette Sewing wie das geht. Mit profundem Wissen über die menschliche Psyche, anhand von eingängigen Geschichten und in leichtem Ton beschreibt sie, wie wir das Perlentauchen erlernen können. Systematik: Mcl 3 Umfang: 189 S. Standort: Mcl 3 SEW / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-442-34227-3
Inhalt: Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu enttäuschen. Obwohl man Widerstand in sich spürt, zeigt man ihn nicht. Man sagt ja, wo man nein sagen möchte. Der Preis für dieses Verhalten ist hoch: Erschöpfung, das Gefühl der Sinnlosigkeit, Depression. Wer sich selbst verleugnet, riskiert seelische und körperliche Schäden. Systematik: Mcl 3 Umfang: 251 S. Standort: Mcl 3 NUB / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-596-03101-6
Eine Million Minuten Wie ich meiner Tochter einen Wunsch erfüllte und wir das Glück fanden Knaus, München (2016)
Standort: Mcl 3 KUE / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Als Nina eines Abends beim Zubettgehen sagt: "Ach Papa, ich wünschte, wir hätten eine Million Minuten. Nur für die ganzen schönen Sachen, weißt du?", bekommt Wolf Küper eine Ahnung davon, dass eine Million gemeinsam verbrachter Minuten womöglich sehr viel wertvoller sein könnte als eine glänzende Karriere. Eine Million Minuten ist ein Märchen aus dem Deutschland der Gegenwart. Die wahre Geschichte einer Familie, in der sich ein Vater von den Träumen seiner Tochter anstecken lässt und vier Menschen die Reise ihres Lebens machen. Systematik: Mcl 3 Umfang: 256 S. Standort: Mcl 3 KUE / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-8135-0743-0
Emotionale Gewalt : was uns wirklich weh tut : Kränkung, Demütigung, Liebesentzug und wie wir uns dagegen schützen Rohwohlt Verlag, Reinbek (2018)
Standort: Mcl 3 BAR / Obere Etage Sachliteratur
Inhalt: Emotionale Gewalt demütigt, sie macht hilflos und krank. Sie tritt in allen Lebensbereichen auf, im Job, in der Schule, in der Familie oder der Partnerschaft, und sie geschieht oft beiläufig. All das macht es so schwer, sich zur Wehr zu setzen - der Gesundheitsexperte und Bestsellerautor Werner Bartens zeigt, dass es trotzdem möglich ist. Systematik: Mcl 3 Umfang: 302 S. Standort: Mcl 3 BAR / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-7371-0028-1
Inhalt: Unsere Beziehung zum Smartphone ist einseitig: Wir interessieren uns für das Handy, aber das Handy interessiert sich nicht für uns. Es ist rücksichtslos, klingelt in unpassenden Momenten; es zieht ununterbrochen unsere Aufmerksamkeit auf sich. Doch wie gewinnen wir die Kontrolle über unsere Abende, unsere Wochenenden, wie gewinnen wir unsere ruhigen Stunden zurück? Systematik: Mcl 3 Umfang: 208 S. Standort: Mcl 3 PRI / Obere Etage Sachliteratur ISBN: 978-3-499-63356-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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